岩盤浴

岩盤浴は汗かき健康法

主な効果!!

・新陳代謝の活性化
・免疫力の向上

岩盤浴の特長!!

・遠赤外線による温熱効果
・マイナスイオンのリラックス効果

岩盤浴とは、元気な人も健康がすぐれない人も、老若男女を問わず手軽に利用できる「発汗健康法」です。

遠赤外線による温熱効果で身体の温度が上がると外敵(ウィルスなど)への攻撃力が増し免疫力が向上します。
平熱36度5分位が一番病気にかかりにくい、いわゆる「健康体」だと言われています。

毒素には、日常生活を送る中で発生する体内毒素(老廃物)と、食物などから一緒に体に入る体外毒素(有害金属)の2種類があります。
体内毒素は血液にのって1日に何度も腎臓を通過し排泄されます。
岩盤浴で血行が良くなると腎臓を通過する回数が増え、毒素の排泄回数も増えます。

体外毒素は水に溶けにくく脂肪と結びつく傾向にあります。
汗をかくことで皮脂腺が刺激され皮脂と一緒に排泄されます。

温熱効果による新陳代謝の活性化でターンオーバーがスムーズに行われます。
さらに、汗をかくことで毛穴の汚れも汗と一緒に流れ出ます。
岩盤浴でかく汗は皮脂腺からの汗なので、汗と一緒に“天然の保湿クリーム”が出てくる為、スベスベのお肌になります。

横になるだけで「燃えない脂肪」を「燃える脂肪」に。岩盤浴は「汗をかくから痩せる」のではありません。
正確には「いい汗をかく」ことで「代謝」が高まり脂肪が減少するのです。
又、有害金属を体外に排出することにより「燃えない脂肪」が「燃える脂肪」にかわり、一層ダイエットを促進させるのです。

宮崎産 高品質・高千穂美向石使用

高千穂美向石は高い水準の遠赤外線放射率を持ち、さらにマイナスイオン、美向石パワーによる働きで身体の機能バランスを整え美肌効果があり循環と代謝の改善を促進してくれます。
遠赤外線による温熱効果で身体の温度が上がると外敵(ウィルスなど)への攻撃力が増し、免疫力が向上します。

高千穂美向石の最大の特徴は

テラヘルツエネルギー(10の12乗ヘルツの波長)と言われる遠赤外線の育成光線(4~12マイクロメータ)を放出しています。このエネルギーは以下の8大機能を持ち、生物の「循環と代謝の改善」を促進するといわれています。

細胞賦活作用 鮮度保持作用 消臭・分解機能
熟成作用 活水作用 抗酸化作用
弱毒化・無毒化作用 リラクゼーション作用  

互いに密接に影響し合ってうまく働きます。
この4つの機能を活性化し、本来の健康を回復させる効用を持ちます。

表記の金額は全て税別価格です。

 

ホットヨガ

「ホットヨガ」毎週 月・水 開催中!

特徴は?

季節に合わせたプログラムで無理なく体力・気力・若さ・健康美を作りあげます。

温めた岩盤の上で行う為、体の柔軟性が高まり通常よりも無理なくポーズができます。
無理のないポーズで骨格を整え、身体(骨盤・背骨)を動かすことにより、内臓を元気にして若返りに効果があります。
ヨガの後の岩盤浴でリラックスすることで、さらに効果が高まります。

西田 昭子(にしだ あきこ)

ヨガは老若男女誰にでもできる健康法です。
たっぷりと汗をかける岩盤浴ヨガはさらにおすすめです。
温まることで無理なくポーズができ、骨格を整え内臓を元気にして若返りに効果があります。

【講師歴】
宇部観音千仏寺ヨーガ教室 講師歴35年、さくら岩盤浴ヨガ 講師歴11年

お客様の声


会社員 女性
(32歳)
初めてヨガを体験しました!
身体が硬いのでできるか心配でしたが、ポーズの完成度は気にせず、呼吸を整えイメージするだけでとても楽に楽しくできました♪
岩盤の中でのヨガで、汗が今までにないくらい出てビックリですヽ(*^∇^*)ノ

主婦 女性
(46歳)
以前からヨガはしていましたが、岩盤ヨガは初体験。
身体も温まり動きやすく、汗がすごかったです!
その後の爽快感も気持ち良かったです!
先生の”このポーズはここに効く!”と言う説明が分かりやすく、身体の悩みが改善されて良かったです^^

表記の金額は全て税別価格です。

<ご用意いただくもの>
運動ができる楽な格好(Tシャツ・スパッツなど)
※下着は、楽なものを着用することをおすすめします。 

着替えの下着 
※裸足で行いますので、靴は不要です。
●ヨガマット または 大きめのバスタオル

 

よもぎ蒸し

よもぎ蒸しとは?

Attention!!

・1回で数日間効果が♪
・1度で体内トラブル解決♪

よもぎ蒸しとは、よもぎを中心に数種類の漢方を煮立て、その蒸気で下半身(子宮)を中心に温めるという、韓国で600年前から伝わる民間療法です。
よもぎの薬効成分と蒸気効果により、身体を芯から温め血行を促進し、老廃物や毒素を排出します。
妊活中の方をはじめ、婦人科系のトラブル改善、アレルギーの抑制作用、美肌・美白の美容効果、代謝の向上、ダイエット効果、痔の改善・再発防止など、様々な効果が期待されます。
さらに、よもぎの香りにはリラックス効果もありますので「体質改善&癒し」の時間としてもお楽しみいただけます。

 婦人科系

よもぎ蒸し発祥の地韓国では、産後によもぎ蒸しをすると「産後の肥立ちがよい」ということで、 各家庭で自宅よもぎ蒸しが行われていました。(産後の肥立ち=妊娠で大きく変化した女性の身体が、出産を終え、妊娠前の状態にまで「回復」すること。)血行が良くなる事で子宮や卵巣の働きが促進されるので、婦人科疾患や生理不順生理痛更年期不妊症などに効果があります。

 美容効果

よもぎや薬草の漢方成分が、温かい蒸気で開いた毛穴からお肌に浸透し、はりと潤いを与えます。また、老廃物の除去殺菌により、美肌美白効果も期待できます。お顔だけでなく、背中のニキビ炎症かゆみなども抑える作用があり、全身を綺麗にすることができます。

 冷え・ダイエット

冷えの原因は体の芯(=内臓器官)が冷えて体の末端まで血液が巡らなくなってしまうためです。よもぎ蒸しでは、体を内部から温め、血液循環を良くすることができます。また、よもぎの成分として保温作用がありますので、体温を温かいまま保つことができます。血液循環が良くなることで脂肪を燃焼しやすい体質になり、ダイエット効果も期待できます。腸の働きを整える整腸作用もあるので、便秘の解消にも期待できます。

表記の金額は全て税別価格です。

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